課程大綱

DANCEDYNAMIC– 一項包含運動、美容的舞蹈課程，其中爵士舞、美洲拉丁舞、國際標準舞及現代舞的元素，是心肺帶氧運動首選。

美洲拉丁舞(英國WORLD COUNCIL WDC標準)

國際標準舞(英國WORLD COUNCIL WDC標準)

輕鬆瑜珈 – 動作由淺入深，學得輕鬆，功效深遠。

輕柔太極 – 簡單易學，專注肌肉伸展身體平衡，加插初步氣功實踐。